ステンカのトレーニング

日本国内でステンカを正式に学ぶ３つの方法
・ステンカ公式インストラクターによるクラスで学ぶ
・ステンカ会員によるトレーニンググループで学ぶ
・不定期に開催されるセミナーやイベントで学ぶ
ステンカ・塾・ジャパン
( 師範代 ) – 若林・淳子

日本ではステンカが公式団体としてステンカ本部から認可され、公式インストラクター指導によるクラスが行なわれています。
また、武術ステンカの経験を積んだものによるトレーニンググループも少しずつ増えています。
ステンカ・塾・ジャパンでは年に数回、海外から会長とトップレベルのインストラクターをお招きしてのセミナーも開催しています。ステンカでは公式インストラクターのナザ―ル、淳子及び日本人インストラクターズイントレーニングメンバーによるクラスを行なっています。
ステンカのクラスの特徴は屋外でのトレーニングも行っている事です。幅広く、どなたにでも気軽に参加していただけるように、レイトクラス、ビギナークラスも行なっています。通常クラスを難しく感じられた方や体力に自信の無い方、
基礎から丁寧に学びたい方にはビギナークラスからの参加もお勧めします。

受講料

受講費（2012年９月更新）
２０１２年９月１日より下記の支払い方法となります。

５，２５０円（受講料５、０００円＋税２５０円）／１ヶ月
１週間に最大２回のレッスンを1ヶ月間自由に受けられます。　

１４，７５０ 円（受講料１４，０００円＋税７５０円）／3ヶ月　
１週間に最大２回のレッスンを３ヶ月間自由に受けられます。

２，０００円（受講料１，９００円＋税１００円）／1クラス　現金払い。

・初めて参加される前にあらかじめメール( koga@stenka.jp）にて 参加希望のご連絡をご希望日2日前までにお願いいたします。
・その際、お名前、メールアドレス、連絡先となる電話番号もご連絡ください。
・会場・時間は曜日によって異なります。タイムテーブルをご確認ください。

・ステンカトレーニングに参加するには、ステンカの規約に同意の上、誓約書ご記入いただきます。
・体験参加される際も誓約書が必要です。
・2回以上トレーニングに参加されるにはステンカへのご入会が必要です。
・未成年の方の参加、入会（高校生以上）には誓約書に保護者の承認印が必要です。

18：00〜19：00

フィットネススタジオ BUMB スポーツ文化館

12月07日（金）　　　１６：３０－１７：３０
12月14日　（金）　 　１６：３０－１７：３０
12月21日　（金）　　１６：３０－１７：３０
12月26日　（水）　　１６：３０－１７：３０

場所：〒136-0081 東京都江東区夢の島2-1-3
※東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、『新木場駅』下車、徒歩10分 / ※都営バス「夢の島」バス停下車、徒歩5分
予約：03-3521-2551　代表：03-3521-7321
+81-90-7405-7898

その他、お問い合わせ：www.stenka.org;
koga@stenka.jp までどうぞ